রবিবার, ০২ এপ্রিল ২০২৩, ০৫:৪০ পূর্বাহ্ন
নোটিশঃ
কালিগঞ্জে রাজাকার আকবর আলী ও তার ছেলে মহিবুল্লাহ গ্রেপ্তার রতনপুর ইউপি চেয়ারম্যানকে হত্যার হুমকি ও চাঁদা দাবি, আটক ২ প্রতিশোধ নিতে সাবেক স্ত্রীকে হত্যা, তিন মাস পর রহস্য উদঘাটন প্রতারণার অভিযোগ নিয়ে যা বললেন রিয়াজ চাচার ঘুষিতে ভাতিজার মৃত্যু বিজিবির ওপর হামলা, গুলিতে যুবক নিহত সন্ত্রাসীদের গুলিতে আলম নিহত খুলনায় পুলিশ-বিএনপি সংঘর্ষে আহত ১২, আটক ৫ শ্যামনগরে মধুর পাশ দেওয়ার আগেই মধুর চাক উধাও! যশোরে দেড় কোটি টাকার স্বর্ণের বার উদ্ধার প্রথম আলোর সম্পাদক ও সাংবাদিককে নিয়ে শাহবাগে পাল্টাপাল্টি কর্মসূচি শ্যামনগর মেডিকেল সাইন্স ল্যাবের পরিচালক দূর্ঘটনার আহত ইজিবাইক চালককে কুপিয়ে হত্যা দেবরদের নির্যাতনে অবরুদ্ধ ভাবি, ৯৯৯-এ কল পেয়ে উদ্ধার করল পুলিশ শ্যামনগরে হরিণের মাংসসহ ফাঁদ উদ্ধার, দুই জেলে আটক

নিয়মিত দুধ চা ডেকে আনবে কঠিন বিপদ

রিপোর্টারের নাম
আপডেট বুধবার, ৫ অক্টোবর, ২০২২, ১০:৪৯ পূর্বাহ্ন

 

নীলাকাশ টুডেঃ চায়ের সঙ্গে দুধ মিশিয়ে খায়নি এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। কেননা চায়ের সঙ্গে দুধের মিশেল তৈরি করে এক অনন্য স্বাদ। কিন্তু গবেষণা বলছে, দৈনিক দুধ চা খেলে হতে পারে মারাত্মক রোগ।
ভারতের টি রিসার্চ অ্যাসোসিয়েশন পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, দুধ চায়ে চা পাতায় থাকা ট্যানিন যৌগ আর দুধে থাকা প্রোটিনগুলো সংযুক্ত হয়ে যায়। খালি পেটে দুধ চা খেলে বিপাক অর্থাৎ পেটের ভেতরে পরিপাক সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দিতে পারে।

এছাড়াও হতে পারে গ্যাসট্রিকের সমস্যা। নিয়মিত দুধ চা খেলে আলসারের ঝুঁকি বাড়ে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রতিদিন চা খাওয়া ঠিক নয়। নিয়মিত চা পাতায় থাকা ট্যানিনগুলো আমাদের পেটের টিস্যুগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এর ফলে হতে পারে পেটব্যথা, বমিভাব হতে পারে।

তাছাড়া দুধ চা আপনার উদ্বেগ বা ভয় বাড়িয়ে দিতে পারে। হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়,হঠাৎ ঝাঁকুনি বা অস্থিরতার অনুভূতি হতে পারে।

আর বর্তমানে সবচেয়ে মারাত্মক এক ঝুঁকির নাম ডায়াবেটিস। আমাদের জীবনাপন, বংশগতি ইত্যাদি হতে পারে এই রোগের কারণ। নিয়মিত দুধ চা খান তবে বাড়তে পারে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি। প্রতি কাপ দুধ চায়ে ক্যাফেইন থাকে প্রায় ৪৭ মিলিগ্রাম। দুধ চা ঘুমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।

দুধ চা খাওয়ার মিনিট পনেরোর মধ্যেই এই ক্যাফেইন প্রবেশ করে রক্তে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে খালি পেটে বা রাতে ঘুমের আগে দুধ চা খাওয়া একদমই উচিত নয়।

যেকোনো খাবারই অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না। পরিমিত আহার সুস্থতার অন্যতম উপায়। তাই খাদ্যাভাসের তালিকায় রাখুন ‍সুষম খাবার। সুস্থ থাকতে নিয়মিত শরীর চর্চা করুন।


এই বিভাগের আরো খবর